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coisas que você pode fazer agora para ser melhor na cama

by Joice Maravilha (2018-11-29)


Vamos encarar isso ... nosso atual sistema de educação sexual está completamente quebrado.

Entre rom-coms, pornografia e a meia conversa que obtemos de nossos pais bem-intencionados, a informação sexual que aprendemos ao longo de nossos anos de formação deixa muito à imaginação.

O efeito? Gerações de amantes inconscientes estão sendo espalhadas pelo mundo.

E isto. Tem que. Pare.

Durante a última década, estudei febrilmente a sexualidade humana. Você nomeia isso ... qualquer coisa, de técnica sexual e exercícios de Kegel, ao tantra e ao taoísmo - eu estudei (e implementei) isso.

Através da minha pesquisa, eu queria especificamente saber o que tornava ótimo um bom parceiro sexual. E não apenas na teoria, mas na prática.

Aqui estão as minhas sete maiores dicas de alavancagem para os homens se tornarem melhores amantes das mulheres que amam.

1. Presença, contato visual e atenção

Não importa qual técnica sexual você aprenda a empregar, tudo será desperdiçado, a menos que você possa aprender a estar presente com a pessoa à sua frente.

Mas o que a presença realmente significa? Pode soar como um conceito intangível de newage-y para muitos caras.

Presença significa responder e calibrar o que seu parceiro precisa de momento a momento. Isso significa que, em vez de enterrar o rosto sobre o ombro durante o missionário, você recua e compartilha um grande contato visual. Isso significa prestar atenção à pessoa na cama com você.

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Não apenas 'execute o script' da técnica sexual que você aprendeu em Maxim, ou de seus amigos igualmente desinformados. Mergulhe no seu corpo, preste atenção à experiência da pessoa com quem você está brincando e faça do seu amor uma dança prazerosa .

2. Exercício

Não, eu não quero dizer que você deve trazer halteres para a cama com você (a menos que você esteja dentro disso ... para cada um deles).

Há alguns anos, você não podia me pagar para ir ao ginásio. O exercício regular não estava no meu radar porque eu não me importava com os resultados que eu achava que deveria estar recebendo (massa muscular visível). Quando descobri que um regime de exercícios melhora sua vida sexual, agora é impossível me manter longe de um trabalho por mais de uma semana.

Uma boa rotina de exercícios lhe dá estimulantes de humor de nível químico (dopamina, endorfinas), aumenta o desejo sexual (o exercício encoraja a produção de testosterona) e prepara o corpo para ir longe (abdômen mais forte, região lombar, braços, etc. .

Quer se trate de uma corrida de 20 minutos, pesos livres no ginásio, ou uma sessão cross fit que te deixa animado para se movimentar, o exercício paga dividendos para ajudar você a se tornar o melhor amante.

3. Priorize seu sono

Se você está estressado por causa da falta de sono, do horário de trabalho maluco e do estilo de vida em geral, seu desejo sexual terá um enorme impacto. Quando os níveis de cortisol (o principal hormônio do estresse) aumentam em seu corpo, seu impulso sexual é uma das primeiras coisas que leva uma surra.

5. Torne-se um especialista em sua própria excitação sexual

Os melhores amantes que conheci sempre foram especialistas em seu próprio arco de excitação sexual. Eles sabem como acelerar as coisas, desacelerar as coisas e mudar de marcha sempre que necessário. Seja top com XGrowUp

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