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Conutherm Vale a Pena

by Pedro Silva (2018-03-31)


 A gordura da barriga é difamada pela sua maneira de mexer em qualquer roupa que não envolva um muumuu, mas realmente há algo pior sobre a coisa: quando a gordura branca se expande em seu abdômen, aninhada entre seus órgãos, ela prepara você para alguma sérios problemas de saúde.conutherm funciona mesmoHoje sabemos que esse tipo de gordura, chamada gordura visceral, produz hormônios do estresse, como o cortisol, e substâncias inflamatórias, chamadas citocinas, que afetam a produção de insulina pelo organismo. O resultado: é pior do que apenas estar geralmente acima do peso; Você está olhando para o aumento dos riscos de diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. (Dê todo o seu corpo uma forma-se em apenas alguns minutos por dia com as rotinas de inspiração ballet exclusivas de  Prevenção da barriga lisa Barre! )   leia também: onde comprar quitoplan Nunca pare de se mexer.Há uma coisa a gostar sobre a gordura visceral: ela rende com bastante facilidade para o exercício aeróbico. A vaporização de calorias por meio de corrida, ciclismo, natação - qualquer coisa que melhore sua frequência cardíaca - vence o treinamento de resistência quando se trata de se livrar das coisas. Um estudo de 2011 da Duke, publicado no  American Journal of Physiology,  encontrou o ponto ideal: movimentar o equivalente a 12 milhas por semana ajudará a perder gordura da barriga. Não está pronto para rodar ainda? Veja como começar a andar para perda de peso:Desta vez, coma proteína como você quer dizer.É claro que você sabe que a proteína é essencial para uma pessoa mais magra e essencial para perder gordura da barriga - você não poderia ter conseguido sobreviver às loucuras de Paleo e South Beach sem ouvir tudo sobre ela. Mas aqui está o porquê da proteína realmente ter um papel importante: "O seu corpo começa a produzir mais insulina à medida que você envelhece, já que as células musculares e gordurosas não estão respondendo adequadamente", explica Louis Aronne, diretor de a Clínica de Obesidade em Cornell. E a insulina promove o armazenamento de gordura, especialmente em torno de sua barriga (yippee!).leia também: colastrina funciona mesmo Uma dieta rica em proteína pode protegê-lo contra a resistência à insulina, diz Aronne. Uma maneira fácil de aumentar sua ingestão é adicionar  Organic Whey Protein  aos seus smoothies, refeições ou lanches. (Você também pode preparar refeições com 6 receitas repletas de proteínas que durarão toda a semana .) Em um estudo, mulheres obesas que seguiram uma dieta por oito semanas que era aproximadamente 30% de proteína, 40% de carboidratos e 30% de gordura perderam significativamente mais gordura - incluindo visceral pudge - do que mulheres que aderiram a um plano de 16% de proteína. 55% de carboidratos e 26% de gordura e um produto que tem feito sucesso é  Conutherm