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<h1>5 Dicas Para Você Cuidar Da Saúde No Verão</h1>

by Jorge Silva (2019-05-19)


5 Dicas Para Você Cuidar Da Saúde No Verão

Inverno chegou e é preciso tomar alguns cuidados simples para evitar as doenças típicas do período. Muito bom isso serve de exemplo para todos nós que preza uma vida melhor. Não adianta mudar a alimentação e incluir atividades físicas na rotina se seu corpo mental está doente. Significa que você está cuidando da sua integridade física para poder também cuidar da integridade física dos pequenos, senão nenhum dos dois será cuidado.


A mulher deve manter calendário de vacinação em dia durante ‘climatério' (do início da menstruação até início da menopausa) para se proteger de doenças infecciosas graves, sobretudo de origem no trato respiratório; para reduzir a propensão e risco de quadros infecciosos graves, a exemplo da infecção pelo HPV e câncer de colo do útero; prevenir a descompensação de doenças crônicas de base causada por doenças infecciosas como a diabetes mellitus; e para melhorar a qualidade e expectativa de vida.


Sendo assim, é importante cuidar da mente como prioridade, pois é ela que rege os resultados das nossas vidas. Com tempo as pessoas ficam intolerantes e nem se dão conta que corpo já não consegue mais tolerar certos tipos de alimentos, como leite e glúten, que não são nada saudáveis.


A Arte e Cuidar destaca que a preocupação com a qualidade de vida do idoso vai além dos cuidados com saúde, alimentação, higiene e mobilidade. A saúde mental se relaciona também com Página Web recomendada a forma como as pessoas reagem aos diferentes acontecimentos e mudanças da vida, como elas enfrentam os desafios, lidam com as dificuldades e equilibram suas emoções e desejos.


Um programa esportivo regular ajuda a manter um estilo de vida saudável porque nos tira da zona de conforto e nos obriga a sermos mais ativos, a comer melhor e de maneira equilibrada, a dormir melhor e de quebra, regula a produção de alguns hormônios.